如果中午不吃飯的話可以減肥嗎？

從小就胖，體重也是很穩定的。但是胖的真的不好看，我又不想運動，早飯也要吃，那我隻是中午不吃飯的話能減肥嗎？

不能的，最好不要這麼做，中午的飯是一天的正餐，白天需要的熱量多，你中午不吃飯不僅對胃不好，對身體的各個部分都有損害，而且中午不吃會很餓，導致晚餐的時候吃的更多，晚上吃的多是最容易長胖的，還是不建議你中午不吃飯。想減肥的話中午怎麼也要吃七分飽，然後晚上可以不吃主食，吃點好消化的蔬菜水果。也可以用少食多餐的辦法，餓了就可以吃，吃一點到剛剛不餓就好。