做什麼運動可以增強性能力？

隨著男性的年齡增大性能力有所下降也是正常的，如果想要通過運動來增強性能力，可以每天早上的時候進行半個小時的晨練，或者也可以通過洗澡的方法來增強性能力，洗澡的時候可以使用冷水和熱水交替沐浴，這個方法是一種非常古老的方法，具體的做法就是在浴缸裏麵用溫水來浸泡身體，等到身體充分的溫熱之後出來再用冷水衝洗陰部，這樣子衝洗3分鍾左右，然後再回到溫水當中泡澡，一直重複5次左右就可以了。