早上起來做俯臥撐到底好嗎？

我這段時間正在努力健身，我想要讓自己身體的線條好一點，於是就打算做俯臥撐。那麼到底每天早上起來做俯臥撐好嗎？

盡量不要在早上剛剛起來的時候就做俯臥撐，因為這個時候身體剛剛蘇醒，不利於進行健身鍛煉。一般情況下，在進行運動之前需要適當放鬆自己的身體，可以采取一些比較柔韌的運動來幫助改善情況，這樣子能夠起到一定的放鬆身體的效果。而俯臥撐這類運動具有一定的增大上肢以及胸肌力量的效果，能夠幫助塑造上寬下窄的體形。不過俯臥撐對於體力的要求比較高，因此需要根據自己的實力選擇做的個數。