經常通宵吃什麼對身體好呢？

我是一個比較喜歡晚上玩遊戲的人，有很多的時間都是在外麵通宵時間很久的，有時候甚至是不吃飯的，現在直接感覺胃部難受的很厲害，不知道吃什麼食物好呢？

如果晚上經常的熬夜時間很多的話，對身體產生的傷害也是比較大的，因為晚上身體的很多器官都會休息的，如果通宵的話，身體不但是休息不好，而且也是會出現超負荷的表現的。尤其是晚上空腹的話對身體的胃部造成很大的傷害很大，所以一定要適當的補充一些食物才好，可以適當的多吃一些好消化的食物，吃澱粉或者是碳水化合物多的食物對身體的好處很多。