熬夜怎麼補充維生素

作者:fyy3  時間:2015-08-17 01:02:51  來源: 大眾養生網

熬夜補充維生素通常可通過改善生活習慣、飲食調理、藥物等方式治療,還需要多加以重視,積極治療。

1、改善生活習慣:熬夜並不屬於一種良好生活習慣,長時間熬夜有可能會造成神經功能紊亂現象,所以應改善熬夜症狀,以免造成體內營養流失,引起身體不適症狀。

2、飲食調理:在飲食方麵可以多補充蘋果、西紅柿等富含維生素食物,能夠補充身體所需營養物質,同時還可提高機體免疫力,起到預防疾病效果。

3、藥物:如果長時間熬夜,導致體內營養缺乏,則有可能會引起頭暈、惡心等症狀,對於病情較重者,需要在醫生指導下使用複方氨基酸注射液、三磷酸腺苷二鈉片等藥物治療,可以起到調理效果,促進機體恢複。

除此之外,還可以通過物理治療,需要到正規醫院檢查身體,在醫生指導下采取合理的治療方法。

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