脫頭發應該吃些什麼？

頭發的生長所需要的營養物質都是來自人體的飲食，如果經常會掉頭發，但不是腎虛引起的，那麼可以在平時的飲食當中多加注意，可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜裏麵維生素a的含量非常的豐富，而且這種維生素是保持頭皮健康所必須要的，胡蘿卜的吃法也非常多，最簡單的就是涼拌胡蘿卜絲，胡蘿卜可以切成絲的樣子，用開水燙一下之後，按照自己的口味進行調味。