月經來的時候吃什麼可以排毒

昨天下午上完課以後就發現月經來了，在來月經的時候人體裏麵有很多的髒東西，要怎麼才可以排泄出來？另外月經期間吃什麼可以排毒呢？

一般情況下女性在來月經的時候是有很多食物需要禁忌的，但是在月經期間也是排出人體毒素的好時期，在月經期間可以選擇吃一些紅豆之類的食物，因為紅豆中含有的血漿蛋白和其他的元素對人體都是有一定的好處的，不僅可以補血還可以用來美容，能夠幫助加快血液的循環，還可以選擇吃一些豬血來幫助排汙血，不僅如此還要在月經來的那幾天多喝一些溫開水，有條件的還可以適當的喝一些紅糖水來保溫人體。