瞌睡多的話應該怎麼辦呢？

我最近總是很瞌睡，而且不管我晚上睡了多久，白天的時候我還是會想要睡覺，所以我就想問一下，瞌睡多的話應該怎麼辦呢？

如果我們在平時經常瞌睡的話，我們可以喝一下有著提神作用的食物，我們可以在早上剛起來的時候，喝一杯牛奶，也可以在工作的時候，泡一杯咖啡，最好是不要加糖，因為這樣的提神的作用是最強的，我們也可以吃一些比較有刺激性的食物，像特別辣的或者是特別酸的食物，這樣也能夠幫助我們趕走瞌睡蟲，而且如果我們在起來之後去跑一跑步也是有一定的效果的。