首先老年人平時可以適當的喝一些排骨湯因為隨著人的年齡的增大自身的骨骼會出現一些疏鬆等之類的症狀，所以老年人經常容易出現一些骨折的情況，然後老年人也需要加強一些蛋白質的補充，要多吃一些含有抗氧化物質的食物，這樣可以延緩老年的衰老，平時可以給老年人吃一些排骨湯或者含有蘆薈等之類抗氧化物質的糖，都能夠有效地幫助老年人的身體得到恢複和改善，
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