晚上吃些核桃好嗎？

我女兒喜歡吃核桃，一般白天沒時間，總是在晚上的時候剝幾個核桃吃，什麼時候吃核桃應該沒有特別的限製吧，晚上吃些核桃好嗎？

首先說吃核桃的時間，這是沒有什麼特別的限製的，一天當中，無論什麼時候吃核桃都是可以的。然後說說核桃的營養價值，核桃是一種營養非常豐富的食品，核桃仁含有大量的優質蛋白，脂肪，碳水化合物，還有人體必需的大理微量元素比如磷，鈣，鐵等，另外核桃還含有胡蘿卜素和核黃素，對人的大腦有很大的好處，可以健腦益智，調節神經衰弱，所以每天吃點核桃對健康非常有好處。