黑小米的功效做作用是什麼呢？

我的老公最近的一段時間也不知道是怎麼回事，就是變得特別的喜歡吃黑小米的，幾乎每天都是會煮一些黑小米給他吃，想知道黑小米有什麼作用呢？

黑小米在生活中是比較常見的一種食物，黑小米是一種粗糧，黑小米含有的營養是比小米的營養還要豐富的，黑小米主要是含有豐富的維生素，各種維生素都好有，而且還很有很多的礦物質，對於人體健康來說是很好的，黑小米是能夠給身體提高很多的營養，經常吃黑小米是可以預防動脈硬化，心腦血管方麵的疾病，而且還可以很好的改善老年癡呆的作用，黑小米還具有抗衰老的作用，可以給人體補充各種的營養。