咖啡和牛奶可以一起喝的嗎？

經常喝咖啡的時候再喝牛奶，聽說這樣喝對身體不好，我也不知道這樣喝對人體有什麼不好，咖啡可以跟牛奶一起喝嗎？

咖啡最好不要跟牛奶一起喝，喝咖啡再喝牛奶會影響人體對鈣的吸收。最好是單獨喝，喝的時候之間要隔一個小時左右，牛奶也不要跟橘子一起吃，也會影響人體對鈣的吸收。喝牛奶的時候也不要跟糖一起加熱喝。牛奶跟糖一起加熱和會產生毒素，這種毒素會影響人體健康。每天晚上睡前一個小時可以喝牛奶。牛奶有促進睡眠的效果。牛奶也可以洗臉，有滋潤嫩膚，美白的作用。