便秘吃什麼保健品好？

我最近一段時間總是會感覺身體不舒服的，好幾天都沒有上過廁所了，已經便秘好久了，都沒有上過一次的廁所，想知道便秘吃什麼保健品會好呢？

便秘和生活作息是有很大的關係，因為長期的飲食不當。或者是因為沒有休息，就會導致便秘現象的發生，便秘和消化不良也是有很大的關係，便秘的話可能是因為吃了上火的東西導致的，便秘治療的最好方法是通過飲食調理比較好，飲食才能夠從根本上的緩解不良的現象，便秘吃保健品的話是沒有什麼效果的，保健品都是含有一定的藥素的，對於身體是會造成很大的影響，所以一般情況下不建議吃保健品，便秘的人平常可以多吃香蕉喝蜂蜜水都是可以治療，隻要長期堅持下來是可以很好的緩解便秘現象。