增強視力的食物是什麼？

如果視力是異常衰退的話，應該及時去找眼科醫生診斷，這樣是比較好的。如果單單是想提高視力保護視力的話，飲食輔助效果還是可以的。維生素b1是對神經健康是有密切關係的。如果缺少維生素b的話，也很容易造成神經炎神經病變的。那就舉幾個例子含有維生素b多的食物，比如說，肝髒，胡蘿卜，番茄，甘薯，油菜。這些，都是含維生素a比較多的食物。穀類，肝髒，小麥、牛奶、肉類，這些都是含有豐富的維生素b。