野生的燕麥怎麼吃好？

你好，前兩天我住在郊區的同學來我們這邊玩，給我們帶了他們那邊非常有名的野燕麥給我但是我從來沒有吃過這種東西，所以想請問野燕麥怎麼吃才好呢？

你好，野燕麥是非常好的食物，燕麥是全世界公認非常健康養生的食品，所以深受人們的喜愛，下麵就讓小編告訴你野燕麥片怎麼吃才好。

第一個就是做成野燕麥粥喝，把野燕麥清洗幹淨放入小米和野燕麥一起煮粥這樣不但營養豐富而且特別養脾胃，脾胃不好的人可以經常吃。

第二可以做成野燕麥米飯，野燕麥清洗幹淨之後放一點在要煮米飯的鍋裏，這樣煮出來的米飯會非常的香而且營養會更豐富吃起來口感也好。

另外還可以打成米糊，這樣分子量小更容易吸收。