小紅棗的功效與作用都有哪些？

請問小紅棗的功效與作用都有哪些，我弟弟家裏去年種了很多小紅棗，昨天來看我的時候給我帶來了一些，可是我不知道這個東西究竟有什麼用？

你好，小紅棗是一種既美味又有營養的食物，它對人體的功效和作用也是非常多的，主要體現在以下幾個方麵。

一，小紅棗中含有大量的紅細胞，對於那些貧血的人來說，通過吃小紅棗的方式補血，效果是非常好的。

二，小紅棗可以幫助女性起到滋陰養顏的作用，尤其是在女性月經過後吃一些小紅棗，不但可以補充氣血，而且能夠滋潤皮膚。

三，小紅棗可以開拓食欲，對於消化不好的人來說，可以通過吃小紅棗來增加食欲。