早餐喝什麼牛奶是最好的？

早餐要吃得好所以我每年早上都會準備一些營養的東西，有的時候還會直接做飯，可是由於時間有限也不能天天做，早餐喝什麼牛奶最好？

如果你和你的家人都不討厭牛奶的話，你可以買純牛奶喝，當然如果有那種奶牛產的生牛奶你最好是買這種生牛奶，不但新鮮還不會有太多的添加劑。如果你的家人不喜歡喝牛奶那你可以買甜牛奶，買的時候最好看一下裏麵的牛奶成分是多少，千萬不要貪便宜買那些假牛奶。平時你可以在家給家人多燉點補湯喝，多吃青菜，蘋果這些東西。少吃油炸還有燒烤的東西。