生活中如何保護喉嚨該怎麼辦？

保護喉嚨要求自己在日常生活中不要大聲說話，甚至讓自己的喉嚨出現破音的情況，如果喉嚨破音，很容易讓人說話出現一些嘶啞的情況，這樣就很容易損傷人的聲帶，對我們的喉嚨保護也是非常不利的，之後平時要多喝一些清嗓潤喉的東西說一些胖大海或者綠茶，也可以喝一些蜂蜜或者吃一些潤喉含片，外出工作或旅行時要戴上口罩。