最近不知道怎麼回事總會感覺自己身體特別的疲勞總感覺有些累，想知道自己有這樣的情況的話應該如何去處理？
大眾養生網小編解答：
覺得自己感覺到累，可能是因為自身的心理壓力過大了，平時工作和生活上的壓力，導致自己的心理負擔過重的話就會容易感覺到疲勞，因此要平時生活中學會釋放自己的身體的壓力，要讓自己的心情能夠得到很好的緩解，否則的話很容易導致自己的感覺到疲勞，這樣會形成惡性的循環，平時生活中可以多去戶外走走或者鍛煉一下身體，出去爬爬山跑跑步，能夠有效地釋放出自己心中的壓力，
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