天天喝酸奶會胖嗎怎麼辦?

關鍵詞:酸奶長胖增肥變胖

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這幾天一直在天天的喝酸奶,但是擔心自己會出現發胖的情況,想知道如果天天喝酸奶的話會導致自己的身體有些發胖的情況麼應該注意些什麼東西呢?

    大眾養生網小編解答:
    安奶中所含的乳酸菌有助於腸胃消化,據說每天喝酸奶,並不會讓人發胖,反而還會促進腸胃的消化,起到一定的減肥作用,但是酸奶中的營養物質也是比較多的,特別是一些蛋白質,如果喝太多也會有一定的發胖作用,所以說,酸奶要適量不能喝太多,而且喝的時候一定要注意酸奶的保質期,因為酸奶很容易過期的。

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