我最近一直都覺得自己好像變得特別的胖,所以我想要進行節食來幫助減肥,然後我每次到晚上都會變得很餓,請問感到非常餓的時候是在燃燒脂肪嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:感覺非常餓的時候是在燃燒脂肪的,這是一種錯誤的觀點,因為我們感覺饑餓的時候,主要是因為身體的葡萄糖已經被消耗掉而引發的一種情況,在這之後,首先是身體中的肝糖原被分解,從而為我們的生長提供了充足的分解,一般情況下,12個小時之後,才會感覺到身體中多餘的脂肪被消耗掉,幫助瘦身,但是效果不好,容易反彈。
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