練習固腎功的話有用嗎？

固腎功是屬於一種保健的練習方法，如果說堅持進行鍛煉的話是有一定的作用的，同時如果是腎髒有一些虛的話也是需要多吃一些可以幫助補腎的食物的，以及如果早上的時候進行一些體育運動的話對於補腎的效果也是非常的好的，比較常見的補腎的食物基本上就是黑色的，比如說是黑芝麻、黑米以及黑豆等，這些食物平時就是可以適量的多吃一些的，有著不錯的效果的。