咀嚼肌怎麼瘦下去才好呢？

感覺自己的咀嚼肌特別的難看，應該瘦一瘦才好，想了很多的方法就是瘦不下來，特別的鬱悶，咀嚼肌用什麼方法瘦下去呢？

咀嚼肌如果想瘦可以每天經常把嘴閉上鼓氣，這樣可以來回運動咀嚼肌，慢慢的會瘦下來，還可以經常用手按摩，來回的順著皮膚按摩，稍微用力，但不要太使勁，平時要低脂肪，低熱量飲食，不要吃過多的含油脂的食物，這些食物會造成容易發胖，吃飯不要吃的過飽，每天有氧運動能夠瘦全身，這樣咀嚼肌也會勻稱的瘦下來，每天補充足夠的水分。堅持運動。