什麼植物會有助於睡眠呢？

最近總是感覺睡眠不好，經常半夜越睡越清醒，白天又會頭疼頭暈。想買點植物放在房間，一般什麼植物會有助於睡眠呢？

睡眠不是很好的，可以在房間裏麵放一些植物來助眠，像是薰衣草，能夠緩解神經壓力，促進睡眠，也可以用薰衣草放在枕頭下麵來安神。薄荷它能夠使得人的心情得到放鬆從而對於睡眠以及消化都會有一定的好處，它的葉子還可以拿來泡茶喝，有很好的解暑作用。蘆薈也能夠讓人的精神愉快，身心得到放鬆，從而有助於睡眠，並且還能夠提高人的工作效率，它的葉子還有很好的美容作用。