男人如何提高性生活質量

性功能障礙是直接和間接影響男性性功能質量的重要因素，而導致性功能障礙的原因很多，如果是疾病因素引起的陽痿早泄等性功障礙，應積極治療或者是控製可能導致性功能障礙的疾病。同時，科學合理的參加體育鍛煉，保持樂觀心情、消除心裏精神壓力、作息時間規律，避免生活中各種陋習，食物選擇方麵尅有多吃淡菜、泥鰍、驢肉等食物，遠離高熱高脂肪類別的食物。