怎麼樣測量自己腰部的大小粗細？

感覺自己比較胖，特別是腰部。想要知道自己身體具體的尺寸，但是不知道怎麼樣測。請問怎麼測量自己的腰部的腰圍？

一般來說腰部的測量並沒有固定的地方。普通的體檢測量腰圍通常測量肋骨下髖骨上這個區域。在測量的時候你需要保持身體直立，還要雙臂自然下垂。讓自己不要故意的收腹，保持呼吸平穩。皮尺一般就水平的放在人體的髖骨往上、肋骨部位往下最窄的部位。也就是說人身體腰部最細的部位。如果是肥胖的人通常就是選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。大致就這樣。