黃體期應該要吃什麼好呢？

最近一段時間聽人說女性黃體期要好好的保養身體，但是以前沒有了解過所以不是很懂，請問黃體期女性應該要吃什麼對身體有好處呢？

黃體期的女性要注意多吃一些紅豆和紅棗，這樣能幫助很好地起到驅寒暖宮的作用，對接下來的月經是非常有好處的，因為黃體期一般是指排卵期過後月經來之前的一天，所以這個時候如果好好調養身體的話很有可能會對月經造成一定的影響，在這個時候一定要注意避免吃生冷的食物，不然很有可能會引起肚子疼等現象，另外就是黃體期女性要注意避免吸煙喝酒。