胰腺怎麼保養能變健康？

我在醫院中檢查出得上了輕微的胰腺炎，醫生說不用吃藥治療，隻要注意保養就可以慢慢緩解。我具體要如何開始保養呢？

胰腺是人體重要的內分泌器官，在日常生活中注意保養有利於維持身體健康，降低胰腺炎和胰腺癌等疾病的發病可能。平時需要保持有定時定量的規律飲食習慣，切記不可暴飲暴食和嚴重偏食，每天都要做到多餐少食，而且一定的嚴格控製飲用白酒、啤酒和濃咖啡等刺激性飲品，盡可能不要在晚上熬夜或通宵，也不能經常性讓身體過度疲勞，保證有充分的休息時間。