吃什麼可以全身美白的呢？

飲食調理隻能夠幫助皮膚增強代謝能力，平時想要全身美白的話，應該注重生活方式，出門的時候要打傘，避免紫外線照射，如果想要快速美白的話，可以去美容院打美白針，但是具有一定副作用，很容易會反彈的。有些食物容易使皮膚出現色素沉澱的現象，所以盡量不要吃，尤其是油炸類的食物。平時可以多吃點黃瓜，西紅柿，玉米等食物，主要能夠起到抗紫外線的功效，出門的時候塗上防曬霜。