腸胃要怎麼保養呢

現在我們每天的工作壓力都是非常大的，我老公就因為工作的原因，而經常不按時吃飯導致了胃病的發生，這讓我覺得很生氣，所以想要知道應該怎樣如何保養腸胃呢？

想要保養腸胃的人們可以堅持每天服用蜂蜜，尤其是對於一些有胃炎的人為來說，經常喝一些蜂蜜水，是有比較好的療養作用的，建議人們最好是在早餐或者午餐的前後來服用效果會更佳，其次就是想要調養腸胃的人們一定要注意吃早餐，但是吃早餐的過程中不要攝入過多的蛋白質以及脂肪類的食物，多吃一些五穀雜糧是比較好的。而且腸胃不好的人們盡量少喝咖啡。