月經期間女人可以喝茶的嗎

我朋友月經來時會喝玫瑰花茶，她告訴我經期喝茶可以讓心情更舒暢，那麼問題來了，月經期間喝什麼茶有益於身體？

首先，月經期間不能喝去火的涼性茶，像綠茶，菊花茶，涼茶等就不適合經期的身體需求。可以喝一些滋補養陰的茶，像玫瑰花茶，紅棗枸杞茶，紅茶就可以美容養顏，補充氣血，亦可以減緩經期疼痛。茶不是太燙，還有溫度時喝最適宜，會像一股暖流流過全身。記得在經期多喝溫開水。然後保持開朗平靜的心情，不要進行劇烈運動，那麼經期也不是太難過。