大豆異黃酮的功效和作用都有哪些呢

我知道大豆一直以來都是很營養的食物。大豆富含豐富的蛋白質，而且吃大豆還可以幫助護理我的皮膚。今天我看到大豆中含有異黃酮，我想知道大豆異黃酮的功效和作用有哪些？

異黃酮有很多的作用。大豆異黃酮能夠預防婦女更年期的症狀。大部分更年期的婦女情緒是非常不穩定的。異黃酮對更年期婦女的身體有一定的調節作用。對於有骨質疏鬆的朋友，食用大豆異黃酮可以改善自身的情況。對於經期不適的女性，可以食用大豆異黃酮改善經期的情況。除此之外，異黃酮還可以美容養顏。護膚的作用。希望以上的回答能夠幫助到你。