牙齒擁擠怎麼辦注意什麼？

牙齒過度擁擠可能是因為自己的牙垢太厚，導致牙齒出現擁擠的現象，這時應該及時進行洗牙，這樣既可以清潔牙齒，去除牙齒上的牙垢，又可以緩解自己牙齒過於擁擠的狀況，在平時的生活中要注意自己牙齒的清潔和護理，養成早晚刷牙的好習慣，自己平時要少吃一些容易損傷牙齒的東西，要避免牙齒上出現牙垢，有牙垢的情況一定要及時清潔。