怎麼樣去濕氣效果好呢？

我的濕氣比較重，而且身上的水腫現象也比較明顯，所以我想及時的去掉我的濕氣，請問怎麼樣去濕氣效果好呢？

可以吃一些玉米赤小豆粥，它是具有很好的減肥功效的，可以很好的幫助我們改善水腫、肥胖以及濕氣等現象，既可以達到減肥的功效，又不會損害我們的身體，對於中老年人的肥胖現象也是具有很好的改善作用的。平時也應該多堅持運動，運動出汗也是最好的去除濕氣最好的方法。而且經常運動也能舒緩壓力，加速我們體內濕氣的排除，效果是非常的不錯的。