怎樣減大腿根部效果更好呢？

其實減掉大腿根部贅肉的方法有很多的，想要減肥的朋友可以每天都抬腿三十分鍾，堅持一段時間後就會發現贅肉明顯的減小了。方法是先找一個地方平躺下來，然後雙腿垂直靠著牆舉止，記住腿部一定是要緊貼著牆的，抬腿的時間至少是需要三十分鍾的，最理想的狀態就是腿部都已經麻木了，等出現這樣的現象的時候就可以把腿部給放下了，減肥效果很好的。