我的體內濕氣比較重，吃了很多的藥物效果都不是很好，一個醫生建議我說平時我也是可以吃一些食物去除濕氣的，什麼食物去濕氣效果較好？
大眾養生網小編解答：
平時可以吃一些紅豆去濕，紅豆可以很好的補血，而且紅豆性平味甘酸，有利水的功效，而且還能很好的清熱解毒消腫，用紅豆煮水喝，能夠很好的排出體內的濕氣。紅豆還可以製作豆沙、稀飯、甜品等食品。需要注意的是我們在購買的時候千萬不要買赤小豆，因為赤小豆屬於藥物類，如果吃得太多就會中毒。
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