消痰的食物有哪些?

天天騎著電車上班，聞了一肚子的尾氣，整個人都不好了，總覺得喉嚨裏有痰，吃藥什麼的也沒見有成效，想問一下有什麼消痰的食物嗎?

消痰的食物有很多種類，常見的有清肺潤喉的白蘿卜，具有殺菌、增進食欲和抑製血小板凝集，對化痰止咳很有效果;能清熱、消痰、止咳的柿子;能清肺、利咽、生津、解毒的橄欖;味辛性涼、潤肺止咳的薄荷;養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的百合;清熱潤燥的豆腐;有生津、潤燥、清熱、化痰等功效的梨，對治療咽喉痛，效果極佳。