跑步膝蓋前麵疼應該怎麼辦？

上午在跑步的時候突然發現自己的膝蓋前麵有一些疼痛，而且跑得越快，疼痛的感覺越是強烈，所以我想問一下跑步膝蓋前麵疼是應該怎麼辦？

如果隻是單單在跑步的時候感覺到膝蓋的前麵疼，那麼很有可能就是跑步時候的方式不妥當造成的，在跑步的時候不要跑得太快，一定要有一個正確的跑步姿勢，否則很容易就會扭曲到膝蓋前麵的筋骨，也有一定的可能就是在跑步之前，膝蓋上就有一些舊傷，或者是被什麼東西擊傷過，這樣在跑步的時候也會讓膝蓋在跑步的時候疼痛，所以一定要留意注意，並且要多加的注意休息，不能讓膝蓋再次受傷。