拉傷小腿肌肉怎麼處理？

肌肉拉傷是很常見的現象，尤其是學生在運動過程中最容易出現肌肉拉傷。這主要是運動時沒有完全熱身造成的，小腿肌肉拉傷以後首先要多休息，這樣才能避免更嚴重的損傷。然後再用冰敷的方法幫助止痛。再用彈性繃帶包紮，把小腿抬高可以促進血液循環。等到五天左右的休養時間之後，可以采用熱敷的方法進行治療，這樣也可以促進血液循環和活血通絡的作用。