胃腸不好吃什麼食物比較好呢？

我平時晚上吃飯時間比較多，但是喜歡吃一些冷飲的，最近腸胃變得不舒服了，有時候感覺吃不下飯，不知道可以吃什麼食物緩解呢？

長期的吃一些涼的食物的話，是會引起腸胃不好的病情的。尤其是會導致食欲下降，身體的抵抗力也是會有所下降的，平時病情不是很嚴重的話，是可以適當的通過飲食調理進行緩解的。在飲食方麵可以吃對胃部好的食物，飯前吃花生的話，都是對胃部有緩解疾病的效果的，可以吃麵條等好消化的食物，這都是可以幫助腸胃疾病解除的。平時不可以吃冷飲太多，應該多喝溫水比較好。