總想上廁所大便是怎麼回事呢？

已經連續好幾天了，總是想去廁所大便，但是每次又拉不出來，肚子也會感覺有些難受，總想上廁所大便會是什麼原因引起的呢？

想大便但是又拉不出來這可能是由於身體出現上火而出現的便秘，這時候可以適當的吃一些具有潤腸通便效果的食物，比如香蕉，蘋果等等，平時還應該要多喝水，盡量不要吃一些帶有刺激性的食物，適當的運動也能夠促進胃腸蠕動，有效的幫助食物快速的消化，每天在起床以後及時到喝一杯淡鹽水，能夠幫助腸道排出毒素，清除宿便，從而幫助緩解便秘情況。