一天當中大便的次數比較頻繁的話，是需要警惕的，因為如果說存在一些直腸內病變，或者是存在炎症，息肉，腫瘤等都會引發這種症狀，需要注意科學地調整，養成良好的生活飲食習慣。
1、腸內病變，炎症、息肉、腫瘤等，同時常伴有其它症狀的，如大便形狀、質地、便次等有改變，當然也有的在早期僅有一種症狀，如直腸癌往往早期僅有大便習慣改變
2、腸外的病變，如盆腔的炎症、膿腫、膀胱病變、子宮病變、直腸周圍間隙的病變，病變刺激直腸會引起便意，當然也同時有其它伴隨症狀。
3、如果這種症狀突然出現，且症狀明顯，建議到醫院查一下，很簡單的，做個直腸指診或做其它一些相關檢查，及早發現一些隱匿的病變，早治療早康複，如果沒有發現異常，可以消除心理障礙，症狀可能自然也就好了。
4、總有排便感怎麼辦 1.早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排泄。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。 2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。 3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。4.為了應急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶” ，對胃刺激較小。睡覺前衝水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，隻能救急。
