兒童遊泳可以瘦身嗎？

我兒子和同齡人相比就是一個小胖子，我想給他減肥又怕對身體不好，聽說遊泳可以減肥，不知道小朋友遊泳有減肥的效果嗎？

遊泳能夠幫助成年人瘦身減肥，對於兒童來說同樣遊泳。一般來說小孩子處在一個長身體的階段，並不提倡給他們減肥。但是學習遊泳的好處並不局限於減肥，兒童在練習遊泳的時候也提高了自己的興趣，同時經常鍛煉的話還能提高抵抗力，增強了體魄；對於女孩子來說還可塑造身形，不過要想幫助兒童瘦身，在遊泳後合理安排孩子的飲食，不要給他們吃太多高熱量的食物。