總是覺得自己的肚子跟懷孕一樣很難受,有時候跟朋友去玩,在公交車上總有人給讓做,很多人以為是孕婦,怎麼做仰臥起坐才可以減掉肚子呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:有很多人在減肚子的時候,做仰臥起坐就可以瘦下來。但有些人做了很多仰臥起坐卻沒有任何效果。眾所周知,仰臥起坐是減肚子最有效的方法。主要是,我們可以長期做仰臥起坐來減肥。但是為了快速瘦肚子拚命做就不好了,一定要合宜。我們可以仰臥在地上,把腳伸直,用雙手抱著頭,伸直手臂,開始練習。但是肚子不能離開地麵。
猜你喜歡
相關問答
問如何快速減掉腰腹部贅肉?
與君、塵歸塵問#生完孩子後體重一下彪到130斤,尤其是腰腹部一發不可收拾的那種,兩條腿也成了大象腿,以前的衣服完全不能塞進去,怎麼才能減掉腰和肚子上的肉啊!最好
問肚子上拔罐能夠減肥的嗎?
倦意問#我現在工作是比較忙,每天都沒有什麼時間可以運動,我肚子上麵有很多的贅肉。我一直想要減肥,可是沒有時間,對於上拔罐有減肥的效果嗎?大眾養生網小編解答:拔罐
問艾灸肚子能不能減肥啊?
庸人自擾夢問#因為我肚子上的遊泳圈比較明顯,所以我想通過艾灸肚子來減肥,但是我不知道這個到底能不能起到瘦身的效果,有人知道的嗎?大眾養生網小編解答:這是可以的哦
問瘦腹部到底吃什麼呢?
泛黃的回憶問#對於腹部的贅肉無論是女性朋友還是男性朋友都說比較討厭的,很多時候我們會采取一些食物來減腹部贅肉。那麼瘦腹部到底要吃些什麼呢?大眾養生網小編解答:減
問腹部皮下脂肪怎麼減比較好?
別離、碎碎念問#我看起來並不是那麼的胖,但是肚子有點兒大,就是小肚腩的那種感覺,試過挺多的辦法都減不掉。腹部皮下脂肪要怎麼減比較好呢?大眾養生網小編解答:腹部脂
問肚子上麵的脂肪多應該怎麼辦?
〓雪漫似穹天問#您好,我是一名女性今年28歲,我的肚子的脂肪比較的多,平時也很注意不知道怎麼也瘦不下去的呢肚子的脂肪應該怎麼減?大眾養生網小編解答:造成肚子脂肪
相關文章
- 減肚子先分清腹部肥胖類型 6招打造平坦小腹9400閱讀
- 男人大肚子減肥方法15187閱讀
- 教你7個腹部減肥小妙招2101閱讀
- 仰臥起坐能減肚子嗎 仰臥起坐能減肥嗎17337閱讀
- 腹部刮痧減肥巧注意13442閱讀
- 特效仰臥起坐 有效達成腹部減肥目標15476閱讀
- 拔罐減肥穴位15163閱讀
- 最有效快速的男人腹部減肥法 19351閱讀
- 夏季快速瘦腹部秘籍13173閱讀
- 瑜伽腹部減肥4824閱讀
- 男人腹部減肥方法13426閱讀
- 減肥四月天 吃哪種水果瘦小腹9266閱讀
- 男士腹部減肥方法有哪些3779閱讀
- 手臂減肥最有效方法19931閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?9233
- 便秘怎麼辦11332
- 揭秘日本女人的性愛技巧7238
- 瞬間女人什麼感覺?5816
- 男人吃六種食物永遠“雄起”1519
- 女人身體8個部位越醜越健康19528
- 精液對女人的11個好處16852
- 口交你不可不知的五大事實18497
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢18315
- 10種私密催情食物 堪比春藥2740