冬季該怎麼減肥好呢？

冬天喝茶可以減肥，喝茶不僅能起到暖胃的作用，而且還能幫助身體排毒。冬天在飲食方麵，盡量多吃些粗糧，每天早上起來可以散步，促進脂肪燃燒，如果堅持吃減肥藥，對身體傷害很大，還不如改善自己的飲食結構。早上起來喝一杯牛奶，按照自己的計劃行動，當然要有良好的控製力和意誌力，堅持每天鍛煉，早上起來後可以喝一些蔬菜汁。