最近公司需要去成都培訓,培訓期間一直吃的都是工作餐所以沒什麼大的影響,然而培訓結束後,跟同事們上街瘋狂吃小吃,基本上都是辣的,回來後胃好像上火很嚴重,怎麼辦呀?
胃上火的原因主要是因為過多的食用了辛辣的食物,你可以食用一些性質寒涼的食物,比如說像綠豆,豆腐,苦瓜,冬瓜,等等什麼的,這些都具有清胃火功能的跟瀉腸熱的作用。因為現在是夏天所以我介意你多喝點西瓜汁,你鮮榨西瓜汁一百五十毫升,裏麵加入八十毫升的梨汁,還有五十毫升的白菜汁然後攪拌起來一起吃也可以的。另外小米綠豆粥跟涼拌芹菜也可以起到降火的效果。