每天吃什麼長胖的呢？

我的身體比較虛，稍不注意的話就會生病，去醫院檢查，醫生說因為吃得太少了，身體體質跟不上，那麼每天吃點什麼東西才能夠長胖呢？

如果想要增肥的話，會有一些方法，因為有的人存在著個體的體質問題，主要是因為脾胃功能低下，氣血不足，導致的長不胖的現象。如果後天細心調理的話，還是能夠有所改善的，首先應該加強身體內營養的吸收，健康的增肥是必要的，有的人就會暴飲暴食，隻會增加腸胃方麵的壓力，平時應該注意控製好肌肉和脂肪組織的生長，當然平時的鍛煉也是必要的，多吃點有助於脾胃功能的中藥材。