什麼湯美白養顏呢？

我的皮膚一直都不是很好，有點粗糙，而且很暗淡，整個人看起來都感覺沒有精神，用過一些美白的方法，可是沒有什麼效果，想知道什麼湯有美白養顏的作用？

美白養顏的方法有很多，生活中很多的食物都是具有美白養顏的作用，其中枸杞銀耳湯美白養顏的效果特別的好。枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品，這兩者搭配效果很是不錯的。先把銀耳泡在水中10分鍾，然後把銀耳放在鍋裏小火頓10分鍾，然後在加入10左右的枸杞，兩者一起煮15分鍾，最後在加入冰糖，直到湯變得粘稠，就可以倒出來放涼。如果是夏天，可以先放冰箱裏麵冷藏一會，然後再拿出來吃，口感特別的好，隻要可以堅持喝一個月，美白養顏的效果特別的明顯。