脂肪肝的運動治療方法都有哪些？

同事的親戚患有脂肪肝，今天問一些關於脂肪肝運動的選擇，也不知道選擇哪些運動好。 脂肪肝的運動治療方法都有哪些？

脂肪肝患者選擇的運動方法是有很多的講究的，主要看鍛煉全身體力以及耐力為目標的運動，還要選擇運動強度低的，一般有氧運動比較適合，像慢跑，中速步行，騎腳踏車，爬樓梯，打羽毛球，拍球，踢毽子，跳舞，體操，跳繩，遊泳等都可以，這些運動項目對脂肪肝患者有降脂減肥以及促進肝內脂肪消退的作用，運動之前一個小時要補充能量，運動一個小時左右休息下再運動。