月經期間真的能吃黃豆嗎？

我來月經了，痛經的比較厲害，中午的時候我媽煮了豬蹄黃豆湯，但是我聽說月經期間是不能吃黃豆的，想問月經期間能吃黃豆嗎？

來月經的期間是可以吃黃豆的。首先黃豆中含有很多的植物的雌性激素，女性在經期的時候雌性激素的蜂蜜是會增加的，而且在這個時期多補充點植物雌性激素，是可以幫助調整內分泌的情況，同時緩解腹痛和經期的不適的。除了黃豆以外，一些豆製品等都含有十分豐富的植物的激素類的物質，所以在經期的時候是可以喝豆漿、吃黃豆和多吃點豆製品的。另外也不能吃得太多，適量就可以了。多喝點紅糖水也是很好的。